Castravete

Castravetele a devenit foarte la modă în numeroase diete și tratamente de înfrumusețare pentru proprietățile sale benefice pentru sănătate. Această legumă aparține aceleiași familii ca dovleacul și pepene verde. Este bogat în apă și vitamine din grupa B, esențiale în impulsul nervos și sănătatea celulară.

Castravetele este bun pentru creier, deoarece conține flavonol, un antioxidant antiinflamator care favorizează conectivitatea neuronală. Este, de asemenea, un antiinflamator natural, deoarece favorizează multiple procese interne prin hrănirea celulelor corpului nostru datorită hidratării pe care o oferă.